越刷微博越焦虑？送你一套治愈新体系
出门风险大，宅在家又“发霉”？微博本是欢乐源泉现在却成了紧张聚集地，越刷越令人头大？那么，你可能需要开辟一个新的治愈小天地了。
现在就跟着SuperELLE一起克制浏览、屏蔽过载信息，掌握以下这些宝藏秘密，收获360°治愈体系。
01
用“心”记录美好瞬间
画个小怪兽保护自己
多少闲在家里的朋友最近都迷上了手机涂鸦？用手机软件画上萌萌的小怪兽后，老照新发，寓意：病魔退散。
给自己画完了，大家也没忘记给自己的idol画，各种颜色、不同姿态的小怪兽仿佛听到召唤，自动出现守护身边人。
作者@包包大人没有象牙
作者@-又熬夜到三点半-
作者@四月的Summmerr
手残党也不要灰心，打开PicsArt，在贴纸框内搜索“小怪兽”就可以得到海量贴纸素材，无需一笔一划勾勒也能拥有同款涂鸦小怪兽啦。
Moo Diary记录生活
空降一个寒假，与其荒废，不如学会慢下来记录自己的生活，懒得用文字描述也没关系，Moo Diary这个APP可以设计专属于你的漫画时光。
不仅可以让你随时随地记录下生活碎片，这个APP更神奇的是，它能统计出你的心情指数，让你对自己情绪波动掌握得更加到位。
BBL休闲时光
BBL（Bear Bucket List），这款以黑白为基调的清单记录APP，大方简约很适合当代年轻人。疫情结束后一定要去见的人，一定要去的旅行或者是一本想读的书，都请把它写在“熊桶”列表中吧。
每完成一项任务，就会有一只小脚丫出现，界面被填得满满的，心也跟着被填得满满的。
02
没想到“喷嚏”声这么美好？
此“喷嚏”非彼喷嚏，这是由竹子和韩夏一起合作的音频节目。内容始终围绕着非典型女性谈话，2位互相自嘲着的“大龄黄金圣斗士”，却对生活有着不同的感悟。
没听过此节目的朋友，建议从下面这一期开始听。你会发现，听着竹子和韩夏嘻嘻哈哈的笑声，很容易被治愈，看似嬉皮笑脸的吐槽，仔细想想，其实别有一番滋味。
经典动画ASMR
想要一个助眠神器？这些ASMR属于你。《千与千寻》ASMR系列之街道奇怪小店，食物咕噜咕噜的沸腾声，憨憨店员蜜汁可爱的存在，还有油屋主题，轻音乐+环境音轻柔环绕，仿佛让人置身于夏天舒爽的夜晚，听着听着就要说上一句晚安。
除此之外，提到治愈怎么能少了萌神皮卡丘呢？光是一声“皮卡皮卡”就已让人内心一阵酥麻，而《Pokémon》也在今年年初首次推出了ASMR影片。其中一部《Happy Snack Time》以当下流行的吃播形式呈现，影片中主角Chespin正围着许多甜甜圈食用下午茶。
另一部以Charmander为主角的《Fireside Slumber》，呈现的是小精灵在火堆旁休憩的情景，薪火轻轻噼啪爆裂的声音配合着ASMR舒适的环绕音源，可伴人缓缓睡去。
大概是因为反响甚好，《Pokémon》随后又追加了一部ASMR影片，此番讲的是Grimer行动时发出的声音，有兴趣的朋友可去找来看看。
古典音乐齐上线
除了新兴的ASMR，经典的古典音乐也值得被重温。“巴赫抗躁动、海顿抗抑郁、莫扎特抗失眠……布鲁克纳，抗吃醋后的不良情绪反应。”此话虽有待考证，但音乐对人心情有巨大的影响力却不假。
静下心来打开歌单，《小步舞曲》、《C大调第41交响曲第一乐章》……音乐家的神奇乐思，真能让人双脚踏地，头脑却能碰到星星。
03
治愈萌宠
@闹闹酱的脑残粉、@Only-P是2位萌宠博主，但她们养的宠物有些特别，不是猫狗而是鹦鹉，她们的微博会让人觉得仿佛进入了一个新世界，满眼是治愈可爱的鸟类。
这些萌宠博主时不时会跟网友分享真实的养鸟经验，这些日常照片常使人感叹，原来萌宠还能这样玩？
博主@腐宅姬则收录了许多关于鸟类、兔子等治愈小动物的漫画。本来就自带呆萌光环的小动物在各位艺术家手里，可爱翻倍，看得人不由自主地轻柔起来。
艺术家：HIYO
艺术家：sunny
艺术家：森山標子
奥斯卡最治愈动画《Bilby》
《Bilby》（兔耳袋狸）作为2019年第91届奥斯卡最佳动画短片提名，是梦工厂出品的超励志暖心之作。 短片讲述了 Bilby 与毛茸茸的小圆鸟结缘，经历重重磨难和冒险，并承担起一路守护它的责任的故事。
虽只有短短8分02秒，但全片不仅萌到让人尖叫，更触动人的是短片传递的勇气、善良与爱，看完以后会有一股暖流涌入心窝，非常适合一个人窝在被窝里静静观赏。
治愈系经典之作《言叶之庭》
作为新海诚的得意之作，《言叶之庭》每逢下雨天，都必须被拿出来重温一遍。唯美的画风和抒情的音乐里杂糅了男女主之间不可言说的朦胧之情。
《言叶之庭》的治愈之处在于爱与命运的安排。每到落雨之日，主角2人就相会于宛若世外桃源的幽静角落，在静谧的雨滴声中，他们的心渐渐向彼此靠拢。在这阴晴不定的冬日长假里，还有比它更应景的动画吗？
如果信息过载带给你疲惫，不妨压缩每天浏览新闻的时间，并试试以上这套治愈体系，把眼耳心联动起来，来保持积极和快乐的心态吧。
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